春暖花開脫脂肪 Day10 #外食一樣可以輕鬆吃得很均衡 從今年三月初開始一直到六月，馮云每週二都上一整天的精油課，一天八小時課程聽下來，會用很多腦，再加上教室今天整天幾乎都沒開窗，一天幾十個...

《270隻羊，和一個不安的晚上》 昨天晚上，阿雷的童軍團帶他們去一個養羊的農莊，看兩百多隻羊、...

《270隻羊，和一個不安的晚上》 昨天晚上，阿雷的童軍團帶他們去一個養羊的農莊，看兩百多隻羊、馬、...

春暖花開脫脂肪 Day15 #10分鐘就可以料理好的早餐 『可以介紹幾款用10分鐘就料理好的...

【春暖花開脫脂肪 Day 15】 進入第三週，有沒有人有任何改變呢？好好生活團裡已經有同學...

《年紀漸長，代謝下降怎麼辦？》 #提高代謝力 #飲食 #運動 年紀漸長，逐漸感受到身體不能隨心所...

啊～好久沒去有時差的國家旅行，已經忘記時差的...痛苦了。 餓/想睡/便便/頭腦清醒⋯都無法跟著...

［防疫生活］ 朋友問：「待在家，悶不悶？」 我回答：「怎麼會？」 現在除了線上課程之外，我忙著瘦身...